2015年4月1日，马继荣老师于主教407对管理科学与工程学院2014级的研究生开展了一场关于“爱自己”的心理讲座。这不仅仅是管理科学与工程学院研究生班2015年开的第一场班会，也是一场净化心灵、关于释放和放松自己的交流活动。

马老师首先向同学们阐述了什么是爱自己，爱自己是了解自己，接纳自我。一个人只有爱自己，才能被他人尊重和喜爱。马老师用自己的亲身经历给同学上了一次心灵成长课。马老师通过小游戏加深了同学们对爱自己的理解。例如，当你说出“给我一杯水”得到是负面的回复，你会很生气；相反，得到正面回馈时，

则会很开心。这个小游戏实际上反映的是一个人心怀抗拒，会产生消极情绪，这其实是不爱自己的表现。

马老师还在班会中向同学们介绍了《水知道答案》这本书。书中介绍，水在听到不同的声音会结出形状各异的晶体。在听到诸如不同国家语言的“谢谢”、“我爱你”这类声音，会结出形状规整、晶莹美丽的晶体。与之相反，水听到消极的语言则会结出形状怪异，毫无美感的晶体。水在结晶时呈现出的惊人现象真让人感叹造物的博大精深！

爱自己既要在心理上修行，也要在身体上下功夫。马老师在主题班会中引领同学们进行了一次身体上的放松之旅。在马老师沉郁顿挫的声音的引导下，我们慢慢放松身心，渐渐获得灵台清明的感受。

一个半小时的班会让学生们受益终生，管工2014研的学生们正处于人生的成熟和成长的关键时期，正需要一场关于净化心灵的心理班会，非常感谢马老师的演讲，最后祝愿2014研的学生们鹏程万里、锦绣前程。