无偿献血注意事项

献血者体检标准：

（1）年龄：18～55周岁。

（2）体重：男>=50千克，女>=45千克。

（3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。

（4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员〉=50次／分。

（5）体温正常。

（6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

（7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

（8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

（9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。

（10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。

献血前的注意事项：

应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。

１.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。

２.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。

３.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

4.避免空腹献血。

献血后饮食：

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。

造血的原料主要包括： 蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。

（1）含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

（2）含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

（3）含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

（4）含有维生素Ｂ12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

饮食尽量吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，争取在短时间里，恢复失去的那部分血液。

献血后注意：

1.献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

2.献血后注意保护针眼

（1）献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5至10分钟。

（2）检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂，并继续压迫局部。

（3）为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿孔上的敷料。